Mit Yoga aufrecht durchs Leben gehen
Nachhaltige Übungen,
Ganzheitliche Wirkung,
basierend auf Anatomie
und moderner Sportmedizin
- Hatha Yoga
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Kombi
Für ein besonders effektives Training kombiniere ich Yoga mit Sportübungen, barfuß auf der Matte und ohne Geräte.
Yoga Class findet in kleinen Gruppen oder als individuelles Einzeltraining statt.
Gerne lade ich dich zu einem
Schnupperkurs ein.
Yoga und ausgewählte
Sportübungen
- verbessern die Koordination, Ausdauer und Kraft. Die Stabilität der Wirbelsäule und der Gelenke wird gestärkt sowie die Beweglichkeit und Energie gesteigert.
- können Verspannungen lösen und den Körper reinigen und entsäuern.
- verhelfen dem Skelett zu mehr Symmetrie, der Wirbelsäule zu mehr Raum zwischen den einzelnen Wirbeln und dem Mensch zu einer besseren Körperhaltung und schlankeren Statur und Figur.
- beeinflussen die Innenorgane positiv.
Namaste
